睡眠不好的影響有多大?直接的影響就是第二天沒有精神,無精打采,如果一直處于睡不好狀態(tài),可能影響就有點大。
英國薩里大學的科研人員做試驗:將受試都分為兩組,一組在受試者連續(xù)7天、每晚睡眠都在7~10小時的情況下進行采血;另一組在受試者連續(xù)7天、每晚睡眠不足6小時情況下采血。分析結果顯示,后者血液中有700多個基因起了變化,這意味著人體的化學平衡已經(jīng)發(fā)生變化,并影響到對健康至關重要的人體免疫功能。如果人體無法及時產(chǎn)生足夠的新細胞來補充或替代老舊細胞,長此以往,便會導致疾病,研究發(fā)現(xiàn),某些癌癥、糖尿病等都與睡眠不足有關。
我們知道影響睡眠的因素很多,你還記得自己近一次失眠是為什么嗎?想太多,壓力大,太冷等等,固然調(diào)整心態(tài)很重要,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境也是勢在必行??咕δ芾w維,只想讓你的睡眠更好一點。功能纖維家紡近年來不斷沖擊著人們的視野,不僅在紡織行業(yè)內(nèi)收到重視,國內(nèi)對于功能性纖維領域的復制力度也越來越大,相關標準也越來越齊全。越來越多的家紡企業(yè)開始開辟功能家紡、科技家紡領域,都想搶占這一市場,抓住更多市場份額。
抗菌功能纖維作為家紡填充物,有效抑制有害微生物的滋生,具有抗菌、防霉、除異味等獨特優(yōu)點。生態(tài)抗菌絨床品天然抗菌,防臭防霉,與皮膚有親和性,溫和而無刺激,輕盈、蓬松、保暖性好,吸濕、透濕而且干爽透氣。除抗菌功能纖維外,保暖功能纖維、負離子清新空氣功能纖維、納米芳香纖維也越來越受到消費者的喜愛。
好睡眠說難很難,說簡單也很簡單,如果你能夠順應自然規(guī)律,保持心情舒暢,按時睡覺,不在睡前進行劇烈運動或進食,睡前1小時內(nèi)好也不要洗澡,讓自身體溫維持在正常范圍內(nèi),自然就能夠擁有一個高品質(zhì)的睡眠。
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